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septembre 28, 2021

Investir dans sa santé mentale

Investir dans sa santé mentale demande du travail.  Au cours de l'année dernière, notre santé mentale a été mise à rude épreuve. Nous avons tellement été préoccupés par notre santé, nos finances et notre avenir que nous n'avons pas toujours eu la force de prendre soin de nous-mêmes. Or, il est primordial de le faire. Pour avoir une bonne santé mentale, il faut être résilient et adaptable. Ces qualités permettent d'éviter qu'une situation difficile ne s'aggrave. Il s'agit des  « super pouvoirs » du quotidien que nous utilisons pour surmonter les hauts et les bas de la vie courante et nous adapter aux conditions extrêmes de la pandémie.

LifeSpeak

Nous avons réuni nos meilleurs experts en santé mentale pour vous proposer des ressources, des stratégies et des outils à travers la campagne sur la santé mentale qui vous permettront de vous forger un état d'esprit stable et sain, quelles que soient les difficultés auxquelles vous êtes confronté. La campagne est divisée en 3 parties :

  • Santé mentale : vous-même
  • Santé mentale : les membres de votre famille
  • Santé mentale : votre lieu de travail

Vous pouvez également participer à la prochaine séance de clavardage Demandez à un Expert, par Amélie Seidah, PhD. Psychologue, le 14 octobre 2021 à midi HE.

septembre 20, 2021

Diversité et équité en milieu de travail

LifeSpeak – un élargissement du Programme d’aide aux employés et à leur famille (PAEF) qui vise à vous aider, vous et votre famille, à conserver une bonne santé mentale et physique – propose un guide pratique de la diversité et de l’inclusion en milieu de travail.

Ce mois-ci, LifeSpeak met l’accent sur la diversité et l’équité en milieu de travail.

La liste des avantages de la diversité et de l’équité est sans fin, c’est pourquoi il est important pour nous tous de nous engager dans un dialogue réfléchi et de collaborer à des actions et à des changements tangibles. En tant que membres du personnel, nous avons toutes et tous un rôle à jouer pour faire de notre milieu de travail un endroit plus accueillant pour toutes les personnes, quelle que soit leur identité.

À partir de la plateforme LifeSpeak, vous pouvez également trouver les modules vidéo de Michael Bach, fondateur et président du Centre canadien pour la diversité et l’inclusion, qui expliquent comment créer un milieu de travail diversifié et inclusif. Pendant que vous êtes sur la plateforme, n’oubliez pas de visionner les modules vidéo sur la discrimination raciale. Pour vous connecter, vous pouvez utiliser le compte de groupe; le mot de passe est wellness.

travailsantévie

travailsantévie de LifeWorks propose des ressources et des articles sur la diversité et l’inclusion sous l’onglet « Santé et mieux-être ». Toute personne a le droit de travailler dans un environnement sûr où elle peut être pleinement elle-même et où elle est appréciée pour ses compétences, sa créativité et son éthique professionnelle, dans un milieu qui respecte son identité raciale, sa religion, sa sexualité, son identité de genre, son âge ou ses capacités physiques ou cognitives. Saisissez « The United Church of Canada » pour accéder au site.

travailsantevie

Voici d’autres ressources de l’Église Unie que vous pourriez utiliser.

août 24, 2021

La conciliation travail-famille

Depuis un an, nous avons dû faire face à beaucoup de changements. Nous nous sommes adaptés à de nouvelles situations, comme le travail à distance ou encore l'école à la maison.

Avec les enfants qui retournent à l'école et les bureaux qui commencent à ouvrir, c'est l'opportunité parfaite pour revoir notre routine, prendre soin de soi pour être plus présent, et garder en tête l'importance d'une bonne conciliation entre le travail et la famille.

Cette série de vidéos vous aidera à répondre aux exigences de la maison et du travail afin de vous sentir en meilleure santé et de renforcer vos relations personnelles et professionnelles.

Consultez nos vidéos et articles de blog rédigés par des experts sur la conciliation entre le travail et la famille, le maintien de l'harmonie et entre vie professionnelle et vie privée, la gestion du stress et le déconfinement!

Nous sommes là pour vous aider au besoin

Obtenez des réponses à vos questions sur les pensions ou sur les avantages sociaux et l’information sur la manière de communiquer avec nous

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