Salle de nouvelles

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septembre 2, 2022

Prenez votre santé en charge

Les années dernières ont été exceptionnelles. Nous avons dû naviguer à travers beaucoup de changement et il est difficile de renoncer à de mauvaises habitudes, mais il est tout aussi difficile d'en acquérir de meilleures. Et c’est tout à fait correct ! Pendant les périodes exceptionnelles, nous devons être indulgents envers nous-mêmes. Mais lorsque la vie reprend son cours normal, il est bon de revoir nos habitudes. Ce mois-ci, les experts de LifeSpeak évoquent différents aspects de la santé et nous aide à prendre notre santé en charge !

Le 22 septembre à midi (EST) notre session de clavardage en direct Demandez à un Expert avec Faustin Etindele vous aidera à savoir s’endormir et resté endormi.

Visitez votre plateforme LifeSpeak dès maintenant ! Connectez-vous avec votre compte de groupe. Le code d’accès est "wellness".

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août 2, 2022

Ce Mois-ci De LifeSpeak

Les deux dernières années ont apporté beaucoup de changement dans notre vie. Le travail n’a pas été épargné et nous avons dû nous adapter au travail flexible et à distance- Ce mois-ci, notre expert LifeSpeak donne des conseils pratique pour faire de son travail flexible à distance une réussite!

Le 25 août à midi (EST) notre session de clavardage en direct Demandez à un Expert avec Stéphanie Deslauriers vous aidera à Préparer votre retour à l'école et au travail.

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juin 30, 2022

Comment lire votre relevé annuel de pension de retraite pour l’année 2021

Les relevés annuels 2021 destinés aux membres du régime de retraite seront émis pour les membres actifs, les titulaires d’une rente acquise différée et les membres retraités du régime à la fin du mois de juin 2022.

Rappel : Si vous avez une conjointe ou un conjoint, elle ou il recevra automatiquement des prestations de décès préretraite, conformément à la législation sur les régimes de retraite. Toutefois, vous devez également nommer une personne bénéficiaire au cas où votre conjointe ou votre conjoint décéderait avant vous.

Si vous devez déclarer une conjointe ou un conjoint, ou désigner une personne bénéficiaire, veuillez numériser le code QR pour remplir le formulaire sécurisé qui sera soumis directement au Centre d’avantages sociaux. Pour des raisons de sécurité, une fois que vous aurez saisi votre nom et votre adresse de courriel, un code de vérification vous sera envoyé par courriel. Pour accéder au formulaire, vous devrez saisir le code lorsqu’un message vous le demandera. Si vous n’avez pas reçu votre relevé, veuillez envoyer un courriel à pension@united-church.ca pour vous assurer que l’adresse figurant à votre dossier est la bonne.

Si vous n’avez pas commencé à percevoir votre pension de retraite, le relevé contiendra un encadré qui ressemble à celui-ci :

Votre rente ou pension Les montants futurs
CHAQUE ANNÉE OÙ VOUS PARTICIPEZ AU RÉGIME DE RETRAITE, VOUS AUGMENTEZ VOTRE REVENU DE RETRAITE. XX XXX $

MONTANT DÉJÀ ACQUIS

EN 2021, VOUS AVEZ ACCUMULÉ X XXX $.

CETTE SOMME S’AJOUTE À LA PENSION ANNUELLE QUE VOUS AVEZ DÉJÀ CONSTITUÉE.

+ XX XXX $

PENSION ANNUELLE ESTIMATIVE CONSTITUÉE À 65 ANS

+ 15 043 $

MONTANT MAXIMUM DES PRESTATIONS DU RRQ/RPC

 

+ 7 784 $

MONTANT MAXIMUM DE LA PENSION DE LA SV

___________________________________ _______________________________________
= XX XXX $

VOTRE PENSION ANNUELLE CONSTITUÉE AU 31 DÉCEMBRE 2021

= XX XXX $

VOTRE REVENU DE RETRAITE ANNUEL ESTIMATIF

(excluant les pensions versées par d’autres employeurs ou l’épargne personnelle)

 

LE MONTANT QUE VOUS AVEZ DÉJÀ ACCUMULÉ est calculé en fonction de vos gains ouvrant droit à pension et des années de service prise en compte.

VOTRE PENSION ANNUELLE ESTIMATIVE CONSTITUÉE JUSQU’À 65 ANS est une estimation fondée sur l’hypothèse selon laquelle vous continuerez à travailler dans la même catégorie d’emploi jusqu’à 65 ans. Si vous arrêtez de travailler avant 65 ans ou si vos gains ouvrant droit à pension changent, le montant estimé changera également.

MONTANT MAXIMUM DES PRESTATIONS DU RRQ/RPC – Le montant donné en exemple dans votre relevé de pension de retraite est le montant maximum payable au titre du Régime de pensions du Canada (RPC). Tous les Canadiens ne touchent pas le montant maximum; veuillez noter que le montant annuel moyen versé par le RPC aux nouveaux bénéficiaires était de 8 433 $ en 2022.

Pour déterminer le montant de votre prestation individuelle au titre du RPC, vous pouvez demander un code d’accès personnel (CAP), que vous utiliserez ensuite pour vous inscrire à Mon dossier Service Canada. Cela vous permettra d’accéder à votre dossier personnel des cotisations et des prestations acquises au titre du RPC.

MONTANT MAXIMUM DE LA PENSION DE LA SV) –  La Sécurité de la vieillesse (SV)  est une pension que vous pouvez toucher si vous avez 65 ans ou plus et si vous avez résidé au Canada pendant au moins dix ans.

Lorsque vous planifiez votre retraite, toutes ces sources de revenus, vos économies personnelles et toute pension provenant d’employeurs antérieurs doivent être prises en compte. Nous vous recommandons de consulter un ou une spécialiste en planification financière pour vous aider avec les aspects financiers de la planification de votre retraite.

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juin 27, 2022

Traitement des versements liés aux pensions de retraite désormais effectué par LifeWorks - juin communication

Première lettre du Centre d’avantages sociaux informant les personnes retraitées que le traitement des versements liés aux pensions n’est plus effectué par la RBC Banque Royale, mais par LifeWorks.

La première communication envoyée par la poste a été divisée en trois lettres selon votre lieu de résidence actuel :

La deuxième communication du Centre d’avantages sociaux a été envoyée par la poste durant la semaine du 15 juin; elle contenait d’autres renseignements sur les T4A de l’année 2022 et sur le portail Internet, qui sera accessible à tous et à toutes en octobre 2023, mais qui sera facultatif. Pour rappel, aucune action n’est requise de votre part en tant que personne retraitée.

Trois versions de la lettre ont été envoyées par la poste selon votre lieu de résidence actuelle. Les versions sont affichées sur la page consacrée à la retraite, sous l’onglet Communications. Si vous n’avez pas reçu cette communication d’ici la fin du mois, veuillez adresser un message courriel à pension@united-church.ca ou appeler le Centre d’avantages sociaux au 1-855-647-8222 pour vérifier qu’ils ont la bonne adresse en dossier.

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Le mois de mai est le Mois de la santé mentale : Prenez soin de vous et des autres avec l’aide de nos experts

LifeSpeak

Les dernières années ont été très particulières, et de nouvelles épreuves ne cessent de se présenter. Beaucoup d’entre nous sont épuisés, et nous commençons tout juste à retrouver l’équilibre émotionnel. Nous devons prendre soin de nous, mais aussi faire preuve d’empathie envers les autres, parce que nous vivons tous des difficultés invisibles.

Cette semaine marque le début du Mois de la santé mentale. Pour vous aider à prendre soin de vous et de vos proches, de nombreuses ressources LifeSpeak sont disponibles et soulignent l’empathie, le soutien des collègues et des membres de communautés marginalisées, la résilience, et plus encore. Nos experts vont parler de sujets comme la dépression, le stress et le sommeil ou encore le stress au travail.

Le 26 mai à midi (EST) notre session de clavardage en direct Demandez à un Expert avec Dre Régine Tardieu-Bertheau vous aidera à Inclure la santé mentale dans la conversation sur la diversité, l'équité et l'inclusion*

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* L’Église Unie du Canada utilise les termes « Invalidité, accessibilité et inclusion»

LifeWorks

À l’approche de la Semaine de la santé mentale au Canada, tirez parti des ressources proposées par Formation LifeWorks. Cliquez ici pour consulter notre liste complète de programmes de soutien en santé mentale.

Aidez vos employés à se sentir mieux grâce à notre nouveau micrositeLe côté ambigu de la santé mentale. Regroupant de nombreuses ressources gratuites, notre microsite sera lancé en mai, un mois important pour la Sensibilisation à la santé mentale.

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avril 5, 2022

S’épanouir dans un monde numérique

La technologie est censée nous faciliter la vie – alors pourquoi s’agit-il d’une si grande source de stress?

Le monde numérique semble parfois faire plus de mal que de bien. Les médias sociaux nous permettent de prendre des nouvelles de nos proches, mais peuvent aussi nourrir l’insécurité et la solitude. Les ordinateurs portables simplifient nos tâches quotidiennes, mais le fait d’être constamment courbé devant un écran entraîne des maux de dos et de cou.

Heureusement, avec les bons outils, le monde numérique peut nous aider au lieu de nous nuire. Ce mois-ci, les experts de LifeSpeak vous apprendront à naviguer et à vous épanouir dans l’ère numérique grâce à des ressources pour réduire le temps passé devant un écran, lutter contre la solitude, surmonter la cyberdépendance, et plus encore. Ils vous aideront ainsi à décoder les difficultés courantes et à adopter un mode de vie plus sain.

Le 21 avril à midi (EST) notre session de clavardage en direct Demandez à un Expert vous aidera à protéger votre bien-être mental lorsque vous utilisez la technologie avec notre experte Magali Dufour.

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mars 25, 2022

Bon retour, Connex!

Après une longue interruption, Connex est de retour! Cette version, qui ne sera accessible qu’en ligne, reprendra le fil là où la version papier l’avait laissé. Les prochains numéros de Connex porteront surtout sur la pension, les avantages sociaux et la paye.

Si vous ne recevez pas de courriel au sujet de Connex et que vous ne pouvez pas le voir dans votre boîte de réception, vérifiez si le courriel n'a pas été placé dans la boîte de pourriels. Si vous ne le voyez toujours pas et que vous aimeriez recevoir Connex, abonnez-vous aux dernières nouvelles et mises à jour sur la page de la Salle de nouvelles.

 

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Liens

On peut consulter les anciens numéros de Connex en cliquant sur ce lien

mars 2, 2022

Démystifions les mythes alimentaires

Il y a tellement d’information contradictoire sur la nutrition qui circule sur Internet, surtout dans les médias sociaux, qu’il n’est pas facile de départager le vrai du faux. Certains d’entre nous s’attardent aux mythes liés à la perte de poids. Or, manger sainement, c’est beaucoup plus qu’une question de poids – c’est important pour la santé du cœur et des os, et bien plus encore. Dans notre série du mois, Isabelle Huot, experte de LifeSpeak, parle de démystifier les mythes alimentaires.

Le 17 mars à midi (HE), nous tiendrons une séance de clavardage Demandez à un Expert avec Isabelle Huot sous le thème « Apprendre à bien manger au quotidien ».

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Blogue d'experts - Manger pour favoriser la santé du cerveau

Transcription du clavardage en ligne - Une nutrition qui renforce votre immunité

travailsantévie - Aliments et nutrition

février 10, 2022

LifeSpeak - La retraite

Y-a-t-il des secrets pour avoir une retraite sans soucis et sereine ? La retraite a radicalement changé ces dernières années, il y a beaucoup à planifier et il peut être difficile de commencer ou d'aider ses proches. Cependant, il existe des moyens de vous aider à préparer une retraite heureuse et réussie. L'expèrte de LifeSpeak, Marie-Paule Dessaint, en partagera ses astuces dans notre vidéo du mois.

Le 17 février à midi (EST) notre session de clavardage en direct Demandez à un Expert traitera de la forme physique avec notre expert Jean-François Rousseau.

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janvier 17, 2022

Campagne d’hiver LifeSpeak

Il est difficile de renoncer à de mauvaises habitudes, mais il est tout aussi difficile d'en acquérir de meilleures. Réinitialisez votre mode de vie cette année grâce aux stratégies pratiques de nos experts avec la campagne d’hiver de LifeSpeak !

Et c’est tout à fait correct! Pendant les périodes exceptionnelles, nous devons être indulgents envers nous-mêmes. Mais lorsque la vie reprend son cours normal, il est bon de revoir nos habitudes. Lesquelles nous empêchent d'avancer et que devrions-nous faire à la place ?

Nos experts sont là pour vous aider à déceler vos mauvaises habitudes, à les briser et à en développer de meilleures.

Contenu dans cette campagne:

  1. Renoncer aux habitudes non désirées
  2. Prendre bien soin de vous
  3. Adopter de nouvelles habitudes
  4. Maximiser la résilience

Le 20 janvier à midi (EST) notre session de clavardage en direct Demandez à un Expert traitera de la forme physique avec notre experte Julie Marchand.

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