Le mois de septembre est le moment idéal pour réfléchir à la manière dont nous tissons des liens et dont nous nous entraidons au travail. L’intelligence émotionnelle consiste à prendre conscience de nos propres émotions, à comprendre comment elles influencent nos actions et à saisir ce que les autres peuvent ressentir. Acquérir ces compétences permet d’améliorer la communication, de renforcer les relations et de contribuer à créer un milieu de travail plus positif et plus solidaire.

Lorsque nous utilisons notre intelligence émotionnelle, nous avons davantage tendance à :

• écouter avec empathie;
• prendre le temps de réfléchir dans les situations délicates;
• aborder les conversations difficiles avec respect
• soutenir ceux de nos collègues qui peuvent avoir des difficultés;
• instaurer un climat de confiance et travailler ensemble plus efficacement.

 Ce mois-ci

Prenez chaque jour un moment pour faire le point sur vous-même :

• Qu’est-ce que je ressens en ce moment?
• En quoi mes émotions peuvent-elles influencer mes interactions?
• Que pourraient vivre un collègue aujourd’hui?
• Comment puis-je aborder la situation en faisant preuve de compréhension et de respect?

De petits gestes d’attention peuvent grandement contribuer à créer un milieu de travail où chacun se sent écouté, valorisé et soutenu. Et n’oubliez pas : un peu d’empathie peut faire toute la différence !

Dates importantes en septembre

Le 10 septembre marque la Journée mondiale de prévention du suicide, qui nous rappelle l’importance de la bienveillance, des relations humaines et de l’attention portée à ceux qui nous entourent. Plus tard dans le mois, le 21 septembre, Journée internationale de la paix, nous sommes invités à réfléchir à la valeur du respect, de la compréhension et de la compassion dans nos contacts avec les autres, au travail comme dans notre vie quotidienne.