Que vous ayez besoin d’aide pour gérer le stress quotidien, pour composer avec les responsabilités parentales ou pour faire de meilleurs choix alimentaires, la plateforme travailsantévie offre un soutien sûr et confidentiel 24 heures sur 24, notamment par les moyens suivants :
Recherchez The United Church of Canada dans le site Web de travailsantévie ou créez gratuitement votre propre compte.
LifeSpeak est un prolongement du PAEF qui vise à vous aider, vous et votre famille, à conserver une bonne santé mentale et physique, à l’aide d’une série de blogues, de vidéos et de séances « Demandez à l’expert ». Consultez les ressources de LifeSpeak sur la santé mentale, la santé des enfants ou la gestion du stress et la résilience. Vous pouvez accéder à ces ressources en vous connectant au compte de groupe de l’Église Unie de la plateforme sur le bien-être LifeSpeak (mot de passe : wellness).
La librairie de l’Église Unie propose un éventail de ressources pour le bien-être qui sont axées sur la foi (livres imprimés sur papier ou livres électroniques). Consultez le site Web pour acheter les ouvrages proposés sur des thèmes tels que la méditation guidée, la prière, les dévotions quotidiennes et d’autres pratiques spirituelles d’autogestion de la santé.
Cette application mobile gratuite centralise des ressources et des outils en santé mentale pour aider les Canadiennes et les Canadiens à garder une bonne santé mentale, physique, sociale et financière pendant la pandémie de COVID-19. L’application peut être téléchargée gratuitement et elle est consultable en anglais et en français.
Créer votre boîte à outils pour la gestion de votre santé
Découvrez pourquoi la gestion de votre santé devrait faire partie de votre quotidien et comment l’intégrer à vos activités courantes, peu importe la situation. Consultez les articles, les graphiques, les vidéos utiles et les autres ressources proposés.
Stronger Minds by MindBeacon (en anglais seulement)
Ce programme numérique gratuit vise à favoriser votre bien-être mental. Il vous donne accès à une thérapie numérique guidée, individuelle et personnalisée, selon vos propres modalités.
Stratégies en milieu de travail sur la santé mentale
Il s’agit d’une série d’outils et de ressources pour l’amélioration de la santé et de la sécurité psychologiques en milieu de travail.
Financé par Santé Canada, le portail Espace Mieux-Être Canada peut vous être utile ou être utile aux membres de votre communauté de foi.
Commission de la santé mentale du Canada
La Commission de la santé mentale du Canada permet actuellement aux Canadiennes et aux Canadiens d’accéder à un certain nombre de ressources gratuites. La fiche synthèse Composer avec le stress, l’anxiété et l’usage de substances pendant la COVID-19 pourrait vous être utile ou être utile à d’autres personnes à qui vous pourriez la transmettre.
Il peut être utile à tous d’avoir accès à des renseignements sur les finances personnelles. La plateforme travailsantévie offre des ressources sur les sujets suivants :
Ressources en santé financière le LifeSpeak
LifeSpeak comporte une section sur la santé financière qui peut faciliter la planification dans ce domaine. Elle aborde notamment les sujets suivants :
Accédez au site en vous connectant au compte de groupe de l’Église Unie (mot de passe : wellness).
Des outils et des ressources pour vous aider à faire un budget, à vous fixer des objectifs financiers et à planifier pour l’avenir.
Dans sa section sur la santé et le bien-être, la plateforme travailsantévie propose des articles sur des sujets liés au bien-être physique, notamment les suivants :
Ressource en santé physique de LifeSpeak
Consultez la plateforme sur le bien-être LifeSpeak pour visionner des vidéos et lire des fiches-conseils sur divers sujets, par exemple :
Accédez au site en vous connectant au compte de groupe de l’Église Unie (mot de passe : wellness).
Le portail en ligne sur la santé Changerpourlavie de Green Shield vous aide à prendre votre santé en main au moyen de diverses ressources : conseils personnalisés, modules éducatifs, défis à relever et établissement d’objectifs.
Plus vous utilisez le portail Changerpourlavie, plus vous accumulez de points qui vous permettront de tenter de gagner de superbes récompenses telles que des bons d’achat Starbucks ou des montres FitBit. Regardez la vidéo (en anglais seulement) de Changerpourlavie pour en savoir plus sur le portail ou commencez dès maintenant à l’utiliser en vous connectant à votre compte Green Shield. Si vous ne vous êtes jamais connecté à votre compte Green Shield auparavant, tout ce dont vous aurez besoin est votre numéro de membre du régime (qui se trouve sur votre carte Green Shield) et votre clé d’inscription. Si vous n’avez pas de clé d’inscription, vous pouvez en obtenir une en suivant les directives fournies par le site Web.
Si vous cherchez des ressources qui vous aideront dans votre carrière ou dans votre milieu de travail, le portail travailsantévie propose des articles sur les sujets suivants :
Ressources de LifeSpeak sur le milieu de travail
LifeSpeak propose divers modules sur le perfectionnement professionnel et sur les compétences en leadership et en gestion, comme les suivants :
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Solutions de formation en milieu de travail
Vous recherchez des solutions de formation en milieu de travail? Dans le contexte de la pandémie, l’équipe des Solutions de formation en milieu de travail de LifeWorks a conçu un certain nombre de ressources afin d’aider les organisations et les employés à composer ensemble avec la pandémie.
Outils pour la reprise des activités sur place
Si vous cherchez des outils d’aide à la planification de la réouverture des bureaux, LifeWorks (anciennement Morneau Shepell) propose une trousse d’outils actualisée qui vous aidera à créer un plan sur mesure, tout en tenant compte des recommandations des autorités publiques.
Le Mois de la santé au travail au Canada
Le Mois de la santé au travail au Canada est une ressource disponible toute l’année qui encourage les employeurs à pro-mouvoir des pratiques de santé au travail saines et dont les succès sont célébrés chaque année en octobre.
N’importe quel événement de la vie peut devenir rapidement accablant. La plateforme TravalSantéVie aborde les sujets suivants :
Ressources de LifeSpeak sur les relations
Les relations personnelles font partie intégrante de la vie. LifeSpeak propose des ressources sur les relations ainsi que sur le rôle parental et celui de proche aidante ou aidant. Voici certains des sujets abordés :
l’impact du stress sur vos enfants;
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