La technologie est censée nous faciliter la vie – alors pourquoi s’agit-il d’une si grande source de stress?

Le monde numérique semble parfois faire plus de mal que de bien. Les médias sociaux nous permettent de prendre des nouvelles de nos proches, mais peuvent aussi nourrir l’insécurité et la solitude. Les ordinateurs portables simplifient nos tâches quotidiennes, mais le fait d’être constamment courbé devant un écran entraîne des maux de dos et de cou.

Heureusement, avec les bons outils, le monde numérique peut nous aider au lieu de nous nuire. Ce mois-ci, les experts de LifeSpeak vous apprendront à naviguer et à vous épanouir dans l’ère numérique grâce à des ressources pour réduire le temps passé devant un écran, lutter contre la solitude, surmonter la cyberdépendance, et plus encore. Ils vous aideront ainsi à décoder les difficultés courantes et à adopter un mode de vie plus sain.

Le 21 avril à midi (EST) notre session de clavardage en direct Demandez à un Expert vous aidera à protéger votre bien-être mental lorsque vous utilisez la technologie avec notre experte Magali Dufour.

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