Il y a tellement d’information contradictoire sur la nutrition qui circule sur Internet, surtout dans les médias sociaux, qu’il n’est pas facile de départager le vrai du faux. Certains d’entre nous s’attardent aux mythes liés à la perte de poids. Or, manger sainement, c’est beaucoup plus qu’une question de poids – c’est important pour la santé du cœur et des os, et bien plus encore. Dans notre série du mois, Isabelle Huot, experte de LifeSpeak, parle de démystifier les mythes alimentaires.

Le 17 mars à midi (HE), nous tiendrons une séance de clavardage Demandez à un Expert avec Isabelle Huot sous le thème « Apprendre à bien manger au quotidien ».

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