Les conversations ou l’acceptation de votre propre consommation de substances psychoactives ou de jeu de hasard peut s’avérer difficile. Or, grâce à une meilleure compréhension de ces sujets, nous pouvons réduire la stigmatisation et acquérir de précieuses connaissances sur les liens entre ces comportements et la santé mentale.

Créer des espaces sécuritaires et tenir des conversations sérieuses sur ces sujets nous permet d’alimenter la réflexion sur les conséquences de la consommation de substances et du jeu de hasard dans nos vies.

Si vous vous interrogez sur votre relation avec une certaine habitude, ou si vous soutenez quelqu’un éprouvant des difficultés dans l’un de ces domaines, Les experts de LifeSpeak peuvent aider. Ils vous guideront à travers des ressources spécialement conçues pour vous munir des bons outils pour apporter de petits changements ayant de grandes répercussions dans votre vie et pour appuyer un proche.

Le 26 octobre à midi (EST) notre session de clavardage en direct Demandez à un Expert vous aidera à définir des stratégies pour protéger votre santé mentale, avec notre experte Dre Ghayda Hassan PhD, psychologue clinicienne, professeure de psychologie à l'UQAM.

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