Nous sommes tous passés par là. Quelque chose ne va pas. Nous sommes stressés et fatigués, anxieux ou déprimés. Nous savons qu’un changement s’impose, mais nous ne savons pas exactement quel est ce changement ou comment nous y prendre.

Le développement et le maintien d’un bon état mental sont cruciaux dans presque tous les aspects de notre vie, comme les relations, l’alimentation et la réussite professionnelle. Pour garder l’équilibre, la concentration et la productivité, nous devons prendre soin de notre santé mentale autant que de notre santé physique.

Pour se faire, il nous faut de bons outils et conseils provenant de gens dignes de confiance.

Dans le cadre de cette campagne, nos experts vous aideront à comprendre les troubles mentaux, à naviguer dans le système de soins de santé mentale en tant que personne racisée, à trouver le psychologue qui vous convient, à cultiver l’intelligence émotionnelle, et plus encore. Ils faciliteront votre développement personnel pour que vous puissiez embrasser les difficultés et connaître la réussite visée dans toutes les sphères de votre vie.

Le 27 octobre à midi (EST) notre session de clavardage en direct Demandez à un Expert vous aidera à prendre soin de votre santé mentale avec notre experte Amélie Seydah.

Visitez votre plateforme LifeSpeak dès maintenant ! Connectez-vous avec votre compte de groupe. Le code d’accès est "wellness".

Centre de distribution de ressources de l’Église Unie 

Sur le sujet, la librairie du Centre de distribution de ressources de l’Église Unie propose les ouvrages The Healing Oasis : Guided Meditations for Mind, Body, and Spirit et Returning to the Healing Oasis : Guided Meditations for Mind, Body, and Spirit. Il s’agit de guides de méditation spirituelle adaptés à un usage individuel ou en groupe dans un cadre religieux ou non, destiné à vous aider à prendre le temps de cultiver votre bien-être mental, comme nous le faisons pour notre bien-être physique.